A prática esportiva tem diversos benefícios conhecidos na parte física, como o controle de massa corporal, fortalecimento da musculatura, entre outros. Porém muito importante, são os aprendizados em nível social que o esporte promove as pessoas desde o começo da vida, como a autoconfiança, espírito de equipe e a maior facilidade de socialização. Além de capacidades cognitivas fundamentais para o desenvolvimento pessoal.
Desde cedo a criança se depara com desafios da vida, seja no âmbito escolar ou pessoal, e o esporte pode ajuda-la a se portar de melhor forma nessas situações.
“Muitos pais vêm falar comigo que, depois de os filhos entrarem no basquete, o comportamento em casa e as notas no colégio melhoraram. Isso acontece, pois, o esporte ensina a ter compromisso, resiliência e a tratar melhor um ao outro. Acaba impactando em diversas áreas”, ressalta a treinadora do basquete sub-15 FME/Mampituba/Satc, Gabrielli Da Cunha.
Em relação as capacidades cognitivas, a psicopedagoga Rosângela Dagostin, acredita que a prática esportiva é benéfica a qualquer pessoa, mas ainda melhor se for feita desde jovem. “As atividades físicas melhoram a qualidade de vida de modo geral. Porém quando falamos de desempenho cognitivo ela é essencial, melhora o sono, a disposição e consequentemente a aprendizagem. Pois ao se exercitar o indivíduo realiza maior produção de sinapses neurais. Ou seja, favorecem a criação de conexões, mantendo a mente ativa”, ressalta Rosângela.
O esporte quando praticado desde a infância ou adolescência, prepara a pessoa para frustrações e decepções que possam vir a acontecer na vida adulta. “As atividades esportivas, oportunizam enfrentar desafios e adversidades, como derrotas ou lesões, desde cedo. Ao superar esses percalços aprendemos a confiar e acreditar em nós mesmos, desenvolvendo a capacidade de se esforçar, persistir e enfrentar desafios de fora do esporte, com mais determinação”, destaca a professora de Educação Física, Bruna Semeler.
A capacidade de concentração e estabilidade em momentos de pressão, como na hora de fazer uma prova ou na véspera de entrega de um trabalho, também aumentam. “Muitas vezes quem vive a competitividade do esporte na rotina, vai olhar para essas situações com mais naturalidade e tranquilidade. Pois notam que já presenciaram coisas parecidas nas quadras ou campos”, frisa Bruna.
A profissional que vive o esporte todos os dias, apoia. “Se tem uma coisa que eu recomendo para todas as pessoas, não importa a idade. É que pratique pelo menos um esporte até o final da vida, por experiência própria, acredito que é algo que só traz coisas boas, e quanto mais cedo iniciar melhor”, afirma Gabrielli.