Com benefícios em comum, o pilates e a fisioterapia podem ser aliados para a saúde das pessoas. Apesar de apresentarem similaridades entre si e não possuírem faixas etárias restritas, as áreas têm diferentes finalidades.

Mesmo que cada idade tenha suas particularidades, segundo o fisioterapeuta Murilo Pereira, a busca por um tratamento fisioterapêutico, no geral, é direcionada a problemas ou patologias físicas. “Nos mais novos, é comum a queixa de atraso motor, já para as idades mais avançadas, é esperada a perda de mobilidade”, explica.

O especialista destaca que existem múltiplas razões para procurar um fisioterapeuta. Além de aliviar dores, as consultas auxiliam na recuperação de lesões musculares e contribuem para um menor tempo de internação hospitalar no pós operatório.

“Algumas das queixas dos pacientes incluem a piora da função pulmonar por problemas respiratórios e lesões neurológicas com sequela motora, como o AVC, por exemplo. Em relação aos benefícios da fisioterapia, dependendo do caso, podem proporcionar aumento da mobilidade articular, da coordenação motora e da capacidade pulmonar e cardio respiratória dos pacientes”, cita Pereira.

Praticar pilates auxilia na saúde mental

Enquanto a fisioterapia é um tratamento médico com foco na reabilitação e recuperação de lesões ou doenças, o pilates é um método de exercício focado no fortalecimento do core (centro de força do corpo), flexibilidade, equilíbrio e consciência corporal. 

Muitas pessoas procuram o pilates sem ter doenças específicas, segundo a instrutora de pilates e pós-graduanda em Pilates para Patologias e Biomecânica Aplicada, Paula Costa. “Por ser um método que proporciona um ambiente mais tranquilo e sem ter o agito das academias, acaba reduzindo o estresse e relaxando a mente”, comenta a especialista.

Ao chegar a um profissional de pilates, o paciente passa por uma anamnese (entrevista detalhada que um profissional de saúde faz com o paciente para coletar informações sobre seu histórico médico e outras informações relevantes). “Ele responde algumas perguntas, e, caso haja requisição médica, este é anexado à anamnese antes do início das aulas”, pontua a instrutora.

Apesar de não ter uma faixa etária restrita para praticar pilates, de acordo com Paula, é recomendado frequentar as aulas a partir dos seis ou sete anos de idade. “As crianças mais velhas já têm um desenvolvimento motor e cognitivo maior para compreender comandos e associar corpo e mente”, informa.