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Em meio a rotina do dia a dia e preocupações com o trabalho, é importante relembrar a importância do cuidado com a saúde mental. Como parte das ações em campanha ao Setembro Amarelo, mês da valorização da vida, os colaboradores da Satc participaram de um bate-papo com o tema: ‘Como lidar com as emoções’
Segundo o analista de Recursos Humanos da Satc, Guilherme Nunes Barbosa, o objetivo da ação foi conscientizar os colaboradores para a importância de entender e lidar com as emoções no ambiente de trabalho. “Acreditamos que discutir a saúde mental é essencial para que todos nós possamos cuidar de nosso bem-estar emocional, tanto no âmbito profissional quanto pessoal”, comenta.
Durante a palestra foram discutidas estratégias práticas para reconhecer e gerenciar o medo, raiva, ansiedade, alegria e outras emoções do cotidiano. “Falar sobre esses temas sem tabu ajuda a criar um ambiente de trabalho mais acolhedor, onde todos se sentem confortáveis para buscar apoio quando necessário”, destaca o analista.
Conforme a psicóloga clínica Aliny Dagostin de Aguiar, tratar de assuntos como saúde mental no ambiente de trabalho é fundamental. “É interessante falar sobre isso principalmente durante a campanha do Setembro Amarelo, que envolve o estigma da saúde mental. Ainda mais quando envolvemos diferentes públicos, visto que, muitas pessoas tem o pensamento de não procurar ajuda para não demonstrar fraqueza. Então a gente vem tirar um pouquinho esse estigma”, ressalta.
